Kursnr

Name

Übungsleiter

Ort / Zeit

Start Datum

End Datum

Anzahl Stunden

Preis/Kurs Mitglied/Nichtm.

Kurzbeschreibung

Körper und Seele

~~P 001~~

~~Pilates~~

Kerstin Schulz

Di 18.00-19.00h Forum des Schulzentrums Pestalozzistraße

zur Zeit kein Angebot

10 Mal

20€ /50€

Pilates ist ein sanftes und zugleich effektives Training und macht Spaß. In diesem Programm werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt. Die Übungen erfolgen aus der Körpermitte heraus (Powerhouse) und haben das Ziel, das Körperzentrum zu stärken. Wer regelmäßig übt, bekommt eine tolle Figur, eine perfekte Haltung und neue Energie für den Alltag.

Y001

Hatha -Yoga

Anja Guddack

Fr 09.30-11.00h Sportpark Oyten Bewegungshalle

20.04.2012

10 Mal

25€ /55€

Durch sanfte Bewegung werden die inneren Kräfte gestärkt und die Balance zwischen Körper und Seele gefunden. Aus der Hektik des Alltags für eine Weile aussteigen und konzentriert ganz zu sich selbst finden. Hatha-Yoga sorgt für Entspannung und Ausgeglichenheit und macht zudem widerstandsfähiger.

Z001

Zumba

Yolanda Menèndez

Do 18.30-19.30h Sportpark Oyten Bewegungshalle

26.04.2012

10 Mal

20€ /50€

Zumba ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, nebenbei eine Menge Kalorien verbrennt un unheimlich viel Spaß macht! Lateinamerikanische Lebensfreude pur - lasst euch anstecken !

Z002

Zumba

Yolanda Menèndez

Do 19.45-20.45h Sportpark Oyten Bewegungshalle

26.04.2012

10 Mal

20€ /50€

B001

Brainwalking, Mental Fit

Petra Michaelis

Di. 18.00 – 19.00 Treffpunkt: Sagehorn,Zum Bahnhof 4

24.04.2012

14-tägig

5 Einheiten a 60 Min

€ 25/ € 35

MAT- BrainWalking bietet eine optimale Kombination von mentaler und körperlicher Aktivierung. Es verknüpft Sinneswahrnehmungen, Denken, Konzentration und Aufmerksamkeit mit leichter Bewegung und den Eindrücken in freier Natur.
Als geistige Fitmacher sind die MAT-Übungen jederzeit auch im Alltag einsetzbar und machen viel Spaß.
BrainWalking trainiert die geistige Fitness
- Unser Gehirn liebt Abwechslung und immer neue Herausforderungen
Der Gewinn sind erhöhtes Konzentrationsvermögen, gestärkte Aufmerksamkeit, schnellere Informationsverarbeitung und gesteigerte geistige Leistungsfähigkeit.

B002

Brainwalking, Mental Fit

Petra Michaelis

Do. 11.00 – 12.00 Treffpunkt: Sagehorn,Zum Bahnhof 4

26.04.2012

14-tägig

5 Einheiten a 60 Min

€ 25/ € 35

OT001

Orientalischer Tanz für Erwachsene

Gudrun Lehrmann

Fr 17.45-19.15h Forum Schulzentrum, Pestalozzistraße

fortlaufend

5,00 € Mitgliedschaft Voraussetzung

auch als 10er Kurs möglich

OT002

Orientalischer Tanz für Kinder

Gudrun Lehrmann

Fr 14.30-16.00h Forum Schulzentrum, Pestalozzistraße

fortlaufend (außer Ferien)

1,00 € Mitgliedschaft Voraussetzung

auch als 10er Kurs möglich

OT003

Orientalischer Tanz für Kinder

Gudrun Lehrmann

Fr 16.00-17.30h Forum Schulzentrum, Pestalozzistraße

fortlaufend (außer Ferien)

1,00 € Mitgliedschaft Voraussetzung

Dieser Treff ist für Nordic Walker gedacht die schon Erfahrung durch Einführungskurse haben. Wir gehen auf Feldwegen in der Umgebung. Ein großes Fitness-Plus ist das ganzjährige Training im Freien. NW ist ein effektives Ganzkörpertraining. Wir wärmen uns auf, gehen ca.55Minuten und wärmen uns ab.
Dieser Treff ist selbstverständlich auch offen für Walker und Stickwalker.
Alter : Ist für jedes Alter

W002

Nordic Walking

Martina Kahle-Mitschke

Mi 8.30-10.00h Treffen: Sportplatz Pestalozzistraße

fortlaufend (außer Ferien)

frei / 2,00 €

W003

Stick-Walking

Marlies Vogelsang

Di 9.00 Uhr Treffpunkt: Oyter See

fortlaufend (außer Ferien)

frei / 2,00 €

Andere Kurse